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Programme scolaire
CM2

CM2 : programme scolaire d'éducation physique et sportive

par | 25 juin 2013
CM2 : programme scolaire d'éducation physique et sportive

Le CM2 marque la fin de deux cycles de sport. Les élèves savent mesurer leur performance, la comparer aux autres, choisir leur poste dans un sport d'équipe... (Mise à jour juin 2013).

L'enseignement d'éducation physique et sportive en classe de CM2 représente 108 heures par an.

  • Coordonner et enchaîner des actions motrices caractérisées par leur force, leur vitesse, dans des espaces et avec des matériels variés, dans des types d’efforts variés (différentes allures, rapport entre vitesse, distance, durée), de plus en plus régulièrement, à une échéance donnée, pour égaler ou battre son propre record.
  • Identifier, stabiliser, améliorer sa performance.

Activités athlétiques

Courses de vitesse

  • Courir vite sur 40 mètres.
  • Se propulser plus efficacement au départ.
  • Prendre un départ rapide et maintenir sa vitesse pendant 10 secondes.

Courses en durée

  • Améliorer sa foulée (amplitude,action combinée bras/jambes) et contrôler sa respiration pouraugmenter sa performance.
  • Ajuster sa foulée à ses partenaires (courir à plusieurs dans le cadre d'uncontrat collectif, prendre des relais...).
  • Courir de 8 à 15 minutes, selon ses possibilités, de façon régulière, en aisance respiratoire.

Courses de haies

  • Augmenter sa vitesse de course et lamaintenir avant les franchissements.
  • Prendre un départ rapide, courir et franchir trois haies basses en ralentissant le moins possible, finir vite.

Courses de relais

  • Se transmettre le témoin dans une zone définie.
  • Identifier la main porteuse du témoin pour améliorer la réception.

Objectif final :

  • S'élancer et recevoir un témoin sans ralentir, dans une zone définie, en enchaînant une course de vitesse sur une trentaine de mètres et assurer le passage du témoin à son équipier.

Saut en longueur

  • Bondir avec une action des bras dans le sens du saut.
  • Coordonner course et impulsion en conservant la vitesse.
  • Réaliser trois bonds de même amplitude.
  • Sauter loin après une course d'élan de 6 à 8 foulées et une impulsion sur un pied dans une zone d'appel.
  • Augmenter la tonicité de l'impulsion.

Objectif final :

  • S'élever verticalement après une course d'élan adaptée pour franchir la barre ou l'élastique.

Lancer

  • Diversifier les prises d'élan (course droite, pas chassés...).
  • Augmenter le chemin de lancement (bras allongé, en arrière de l'axe têtetronc-jambe).

Objectif final :

  • Effectuer plusieurs lancers, avec différents engins, pour réaliser une trajectoire optimale en liant dans un seul mouvement élan, lancer et accompagnement.

Natation

  • Connaître et utiliser plusieurs formes d'appui et de propulsion dans l'eau.
  • Coordonner respiration et propulsion pour nager vite ou nager longtemps.

Propulsion / respiration

  • Aligner et maintenir son corps dans l'axe du déplacement.
  • Utiliser une "respiration aquatique" avec immersion des voies respiratoires.
  • Adapter sa respiration (inspiration en dehors des temps moteurs, expiration aquatique plus longue).
  • Améliorer l'efficacité des mouvements propulsifs (amplitude, fréquence...).
  • Utiliser plusieurs types de nage (sur le ventre, sur le dos) et d'actions des bras (alternées, simultanées).
  • Se déplacer en n'utilisant que les bras ou que les jambes, mouvements alternés ou simultanés.

Enchaîner des actions

  • Enchaîner plusieurs actions, coulée, déplacement ventral sur 25 mètres, passage sur le dos, virage...
  • Varier son allure y compris en réalisant des surplaces dans diverses situations, jeux, relais...

Objectif final :

  • Se déplacer sur une trentaine de mètres sans aide à la flottaison et sans reprise d'appuis. Par exemple, se déplacer sur 25 mètres, effectuer un virage, une coulée et une reprise de nage pour gagner le bord.

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