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Loisirs & Vacances

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Le ski est-il un sport indiqué pour les enfants ?

par | 24 décembre 2012
Le ski est-il un sport indiqué pour les enfants ?

Dans de nombreuses familles les vacances au ski sont un rituel hivernal qu’il est inconcevable de manquer. Il y a les fans des premières neiges à Noël et les inconditionnels de février, mais aussi ceux qui ne craignent pas de devoir rejoindre les hauts sommets pour découvrir la neige d’avril. Dans tous les cas c’est toute la famille qui est de la fête, y compris les enfants, initiés dès leur plus jeune âge. Mais au fait, le ski est-il un sport adapté aux enfants ?

Le sport aide au développement et à la croissance de l’enfant. Son squelette et sa musculature se trouvent renforcées et sa condition physique amélioré. Le ski est à ce titre un sport complet, qui fortifie le cœur et les poumons des enfants, améliore la coordination des mouvements. C’est aussi une discipline exigeante, qui exige discipline, patience, concentration.

Comme pour tous les sports, l’enfant doit être encouragé mais non contraint. Le sport est avant tout un espace de jeu où plaisir et liberté sont les maîtres mots. L’objectif principal est donc le développement et l’épanouissement total de l’enfant.

Il n’y a pas d’âge prédéterminé pour apprendre le ski, au contraire. Dès 3 ans l’enfant aborde le ski comme une activité ludique. Les bons moments passés, les jeux, les rires aident l’enfant à mémoriser les bons gestes et les bons reflexes. A partir de 5 ans l’enfant peut apprendre à faire du ski proprement dit. L’enfant commence en effet à avoir la concentration et la compréhension nécessaire pour développer simultanément son équilibre, sa rapidité et sa puissance. De plus, le ski lui donne de nombreuses occasions de réussir et de se mesurer, notamment en passant les différents niveaux successifs.

Comme tous les sports, il a ses risques de traumatismes mais les principaux facteurs augmentant ces risques sont le niveau technique, la qualité du matériel, la qualité des pistes, la vitesse, et la technique. Ces risques peuvent être évités ou minimisés avec une bonne préparation physique, psychologique et matérielle.


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