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Santé & Bien-être

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Petites astuces pour déstresser votre enfant

par | 26 septembre 2011
Petites astuces pour déstresser votre enfant

Ecole, devoirs, contrôles, activités extrascolaires, tensions à la maison, arrivée d’un petit dernier dans la famille…vos Juniors ont de nombreuses raisons de stresser ! Voici quelques pistes pour les apaiser quand la pression devient trop forte.

Gourmandises et plantations déstressent aussi les enfants

Cuisinez avec lui

Invitez-le à choisir une recette et préparez-la ensemble. Cela le détendra et vous permettra de passer un moment calme avec lui, les mains pleines de pâte à crumble et du chocolat sur le visage. Et, évidemment, le moment de la dégustation n’en sera que meilleur !

Retrouvez quelques idées de recettes dans Mon enfant cuisine bio et j’apprends avec lui, de Natacha Duhaut et Béatrice Thibault, aux Editions Eyrolles, 2010, 12,90€.

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A vos jardins !

Le jardin est généreux, même en automne. Mettez les mains dans la terre avec votre Junior, et semez les légumes d’hiver : oignons, navets, radis. Vous pouvez aussi commencer à planter les bulbes du printemps. Regarder grandir les légumes et les fleurs qu’il a plantés participera à l’apaisement de votre enfant. Rien de mieux que la nature pour soulager les tensions.

Equipez-vous avec le coffret Jardiner avec les enfants, de Bruno Feridun, aux Editions Ouest France, septembre 2011, 19,90€.


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